Seniorenklettergruppe

Bei unserer Seniorenklettergruppe steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund, sei es an der Kletterwand oder bei leichten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Ziel ist es, dass ein gesundheitsorientiertes, ganzheitliches Training aller Muskelgruppen durch das Klettern stattfindet. Die positiven Nebeneffekte des Kletterns wie Verbesserung der Konzentration und Koordination oder die gesundheitlichen Aspekte wie Senkung des Blutzuckerspiegels oder Erhöhung der Knochendichte sind gerade im Alter wichtige Faktoren. Voraussetzung für unsere Gruppe ist, dass du eine Mitgliedschaft in unserer Sektion hast.